やりたいことがないときにすべき５つのこと
みなさんはいま、やりたいことをやれていますか？ 仕事でもプライベートでも自分の理想に近い毎日を過ごしていますか？
いやいや、そもそもやりたいことがない。という人に、きょうはお話があります。
やりたいことがないとなんだか損をしている気分になります。もっとやりたいことはあるはずなのに、それがなにかわからない。好きなことに熱中している人を見るといいなと思ってしまう。自分のこれからが不安になる。どうでもいいような道を選んで、ずぶずぶと毎日を生きるんじゃないか。
じゃあ、どうすればいいの？ こうしてみてはどうでしょう。
好きを見つける、深める
自分の好きなことを見つけて、とことんハマりましょう。あなたが好きで好きでたまらないものにハマったときのパワーは計り知れません。好きなこと以外、目に入らなくなり、時間を忘れます。自分がいったいどこまで熱中できるのか、一度試してみるといいでしょう。その経験は、あなただけの財産になります。
自分の好きなことはなんだろうかと、１分でもいいから毎日考えましょう。好きな食べもの、好きな服、好きな映画、好きな人、好きな本、好きな音楽。
そして、少しずつ具体的にしていきます。好きな本なら、いま読みたくてうずうずする本を一冊見つけます。それをいますぐ手に入れましょう。書店で買ったり、インターネットで注文したり、できるだけ早く行動することが大事です。
好きなことにハマるには、たっぷりな時間が必要です。１週間や２週間、１ヶ月は自由に使える時間が欲しいところです。長すぎると思うかもしれませんが、あなたが本当に自分の好きなことをしていれば、あっという間に時は流れます。
好きを広げる
好きの輪を広げましょう。自分の好きが別のだれかとつながることで、楽しいことやうれしさは倍に増えます。
お互いの好きでつながった絆は強い。その絆は、あなたの毎日をさらに豊かなものにしてくれます。ときには助けたり、助けられたり。ワクワクどきどきの冒険には、魅力的な仲間は欠かせません。
まずは、仲間を見つける。そして、仲間と絆を深めましょう。
周りを見渡して、仲間にしたいと思う人を見つけます。相手の話をよく聞いて、相手のことを知り、自分のことも話しましょう。
自分の一生の仲間と出会いたい人は多くいるはず。チャンスはどこにでも転がっています。あとは、勇気をもって、自分から話しかけること。
仲間との絆は、共有した時間や体験から育まれるものです。自分たちだけの特別な体験をしましょう。よくないトラブルが起こったとしても、それを乗り越えられる絆があれば、怖いものはありません。
好きを封印する
ここからはちょっと強引なやり方です。
いくら考えても、自分のやりたいことがない場合、すでにあなたは現状に満足しているのかもしれません。
したいことは一通りしている、不安も強い欲求もない。お腹も減ってないし、眠たくもない。さて、自分はいったいなにがしたいのだろうか。
ある意味、とても幸せなあなたは、少し自分に厳しくなりましょう。食事の量を制限して、睡眠時間も減らします。テレビやゲーム、動画を見ることも禁止します。きつい運動をして、体を鍛えましょう。勉強をして、スキルアップしましょう。
楽しいことをぐっと我慢し、感情のふり幅を抑えます。どんな困難も耐える、海兵隊のようなマインドを持ちましょう。希望を捨て、冷めた目で世界を見ましょう。
例えば、一か月、そういった制限された生活をします。身も心も引きしまり、かっこいい大人になりました。みんながへらへら楽しんでいる中で、修業を重ねたあなたは、素晴らしい精神を持っています。
そんなあなたには、我を忘れるくらい楽しむ権利があります。
さて、あなたはそのとき、なにがしたい？
きっと、抑えられていたさまざまな欲求が爆発するでしょう。とことん、自分の好きなことにハマる、万全の体制が満を持して整ったわけです。さあ、楽しんで。
きょう、死んでも後悔しないか
よくある問いになるかもしれません。もうすぐ、死ぬとしたら、あなたはなにをしたいか。
毎日、鏡に向かって唱えましょう。「きょうという1日を、自分が年をとっても、後悔しない1日にしよう」
いまから、死ぬまでの間のやりたいことリストを作りましょう。
自分の死は物語の結末です。どんな人でも、最後の結末は死です。そこを変えることはできませんが、そこに至るまでの、物語の大まかな筋は立てることができます。あなたはあなたの物語の原作者であり、主人公であり、ナレーターであり、カメラマンでもあるのです。
どんな物語にしたいのか。あなたはそのことについて真剣に考える必要があります。
構想がまとまらないなら、細かくわけて考え、綿密なスケジュールを立てましょう。理想ばかり追いかけていてもつまらない。
その物語がよかったのかどうかは、最後まで見終わらないとわからないのです。自分の一生の物語をエンドクレジットまでしっかり見る「観客」もまたあなたなのです。
勇気をもってだらだらしよう
やりたいことがないときの、最後の手段は、だらだらすることです。なんということでしょう、だらだらするなんて、時間の無駄遣いだ。たしかに、そうです。
やりたいことがある状態は異常ともいえます。そんなに面白いことが、次から次へとやってくるなんておかしいと思いませんか？
好きなことでいつも頭をいっぱいにしておきたい。私はなにがしたのか、早く探さないと。
そう慌てないで、もっとリラックスしましょう。
なにも考えず、だらだらしているとき、体の中は行き場を失ったエネルギーが渦を巻いています。はじめは、小さな渦ですが、やがて、大きな大きな竜巻になるでしょう。
その竜巻こそが、あなたの日常を変える起爆剤になるのです。
だらだらしているときのエネルギーはちゃんと、ここぞというときに使うことができます。
普段の8割はのんびりしておいて、勝負の日には己の中の竜巻を全身にみなぎらせましょう。いつも100点満点をとっている人でも、その日のあなたの800万点の力には敵いません。
すべて勝つ必要はなく、要所で決めればいいのです。
しかし、そうした目標を持ってだらだらしてはいけません。目標のあるだらだらでは、エネルギーはたまりにくい。だらだらすることに少しでも満足してはいけない。
あくまで、なにかしたいけど、なにもない。仕方のないだらだら、不満のあるだらだらが必要です。エネルギーの行き場を失わせ、竜巻を発生させなくてはいけないのです。
やりたいことがなくても、あせって無理やり行動を起こさなくてもいい。悶々とだらだらする。というのもテクニックのひとつです。
